身在備考心在飛——初級備考如何對抗拖延癥？

目前全國大多數(shù)地區(qū)都復(fù)工了，對于初級會(huì)計(jì)考生來說，備考的時(shí)間更緊張了。雖然時(shí)間緊迫，但不少小伙伴還是難以快速從假期中恢復(fù)到備考狀態(tài)，總是拖延。那么針對拖延癥有沒有什么好辦法呢？

▌“拖延癥”從哪來的？

1、 擔(dān)心自己無法勝任

有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)闈撘庾R(shí)里覺得自己完不成一項(xiàng)任務(wù)，所以遲遲不愿開始，也會(huì)因?yàn)楹ε耭lag會(huì)倒，而非得等到一切就緒才可以行動(dòng)，

2、 事情復(fù)雜難以入手

拿《經(jīng)濟(jì)法基礎(chǔ)》舉例，范圍大，涉及面廣，知識(shí)點(diǎn)考點(diǎn)分布散亂會(huì)讓我們在記憶中毫無頭緒，這樣會(huì)耗費(fèi)我們大量的精力，在完成任務(wù)的過程中難免會(huì)因?yàn)橥瓿呻y度過大產(chǎn)生懈怠的心理。

3、 缺乏足夠的吸引力

動(dòng)力是我們克服困難、投入行動(dòng)的驅(qū)動(dòng)，一件事對于你的吸引力就是你努力去完成的目標(biāo)的源動(dòng)力，它是你內(nèi)心的一個(gè)底線，它可以是一種物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)，甚至可以是周圍人的目光，只如果你缺少這份渴望便很容易產(chǎn)生拖延心理。

▌如何戰(zhàn)勝“拖延癥”？

1、 建立預(yù)期反饋系統(tǒng)

我們的大腦會(huì)因?yàn)橥瓿深A(yù)期的任務(wù)而產(chǎn)生興奮，也許考初級會(huì)計(jì)證這件事對于你來說還是一個(gè)比較難以完成的任務(wù)，不妨把自己的目標(biāo)盡可能的詳細(xì)化，搭建一個(gè)完成的頭腦的反饋模型，利用不斷的激勵(lì)與懲罰的反饋督促自己。        比如，你可以把擁有初級會(huì)計(jì)證的優(yōu)點(diǎn)包括薪資、晉升可能、職業(yè)選擇可能寫成小紙條貼在自己目之所及的地方敦促自己達(dá)成通過初級會(huì)計(jì)考試的目標(biāo)

2、 短期目標(biāo)與長期目標(biāo)

你可以選擇按照章節(jié)或者內(nèi)容相關(guān)性的方式把一個(gè)大的目標(biāo)切割成幾個(gè)小的目標(biāo)，同時(shí)配合預(yù)期反饋系統(tǒng)確保每一個(gè)小目標(biāo)的可能性，不積跬步無以至千里，每一個(gè)短期目標(biāo)都將是最終目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的基石。同時(shí)這樣的做法也方便你檢測自己每個(gè)部分學(xué)習(xí)的成果，起到事半功倍的效果。

3、 給予考試足夠的動(dòng)力

無論做什么事，無論遇到怎樣的困難，你要堅(jiān)信你的內(nèi)心是你最堅(jiān)強(qiáng)的支柱，你的渴望是你前進(jìn)路上最大的動(dòng)力。不止峰頂怎能俯瞰曾經(jīng)，任誰都不愿意成為曾經(jīng)的唱誦者，希望你的動(dòng)力能讓你的現(xiàn)在成為他人的欽慕，也希望你無愧于自己的披星戴月的備考。

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