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考前綜合癥復發(fā)?別急 基金考試慢慢來

來源: 正保會計網(wǎng)校 編輯:某某 2020/11/26 18:56:28 字體:

緊張?焦慮?精力不集中,看到課本就煩躁?

基金考試只剩兩天,考前綜合癥又復發(fā)?

別急,考前焦慮很常見,不要苛責自己,一切慢慢來~

根據(jù)專家研究,考前綜合癥的產(chǎn)生與以下幾種情況密切相關(guān):

一是個體的心理素質(zhì)和心理承受能力;

二是來自考試和其他相關(guān)的外界壓力;

三是自己對考試的信心和認識。

舒緩心情,不要將考試看的過重,是緩解考前緊張的有效手段,如果自我感覺在基金考試前緊張度太高,可以考慮運用以下這幾種手法舒緩心情~

方法一:自我質(zhì)辯緩解情緒

事情已經(jīng)到這個地步了,考試無非會出現(xiàn)兩個結(jié)果。如果考試成功,我們將會獲得一張證書,而假使考試失敗,我們也早有過心理預期。因此,在考試的過程中,可以放平心態(tài),將自己的注意了放到試題上,無事一身輕的通過這場考試!

方法二:保證作息

考試還未開始,不要被自己打敗。世界上有很多假裝努力的現(xiàn)象。這些假裝努力的現(xiàn)象要不就是盲目壓縮自己的睡眠時間;要不就是人在課堂、心在天堂!因此,一定要保證好自己的作息,用最好的狀態(tài)去備考!

考前綜合癥復發(fā)?別急 基金考試慢慢來

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