全面應(yīng)對(duì)沖刺復(fù)習(xí) 考試前14天沖刺特別方案

　　一年來，我們從來沒有松懈過，對(duì)于最后沖刺和休整的兩個(gè)星期，考生要如何計(jì)劃呢？

　　做以往考試的試卷

　　建議首先要注意自我健康的保護(hù)，不贊成熬夜。盲目的多做卷子反而無益。卷子要做，最后的關(guān)鍵時(shí)刻，要做近兩三年來的考試試卷。也許有的同學(xué)以前就做過這些試卷，但是在你全面地掌握了課程之后，再去分析，答案也許和原來完全不同。在分析這些試卷時(shí)，要知道出題的原則、總體思路、標(biāo)準(zhǔn)答案，以及老師在閱卷過程中，哪些問題是可以放寬的。試卷中有些難題其實(shí)不是考試的要求，對(duì)于這樣的題目，你就是答不出，也問題不大。

　　對(duì)于需要記憶的知識(shí)，要重點(diǎn)去背一直背不出的問題，背得熟練的內(nèi)容，沒有必要反復(fù)復(fù)習(xí)。

　　我們提倡學(xué)生減壓，前提是“你是一個(gè)有責(zé)任心的人”。

　　拒絕心理暗示

　　考場(chǎng)上很容易出現(xiàn)“卡殼”現(xiàn)象，就是突然遇到一個(gè)做不出的題目，照理是應(yīng)該立刻跳過去，但有些人就是被絆住了手腳，即使勉強(qiáng)跳過，腦子中也都是那道題的影子。其實(shí)這和平時(shí)的答題習(xí)慣有很大關(guān)系。經(jīng)常遇到這樣問題的考生，可以在這兩個(gè)星期內(nèi)有意識(shí)地多做這方面的訓(xùn)練。堅(jiān)決扔掉“卡殼”的毛病，用輕松的心態(tài)迎考。

　　對(duì)于測(cè)試成績不理想的學(xué)生來說，要分析問題的癥結(jié)。是因?yàn)閷?duì)簡(jiǎn)單問題粗心，還是因?yàn)槟切┲R(shí)不熟練，或者干脆面對(duì)自己，就是不懂，有了這樣基本的認(rèn)識(shí)，問題就容易解決多了。

　　分析命題趨勢(shì)

　　提倡學(xué)生自主學(xué)習(xí)，但最后的兩個(gè)星期，我們也會(huì)有教師專門等在學(xué)校，給來需要答疑的學(xué)生解答。現(xiàn)在出題的趨勢(shì)越來越多樣化。

　　考試最重要的就是心理準(zhǔn)備和知識(shí)準(zhǔn)備，最要克服的，就是疲倦?yún)捑牒图痹甑男睦怼Ｎ覀兂Ｕf考試拼的就是毅力，是到使用韌勁的時(shí)候了。

　　作息時(shí)間表

　　對(duì)大多數(shù)學(xué)生來說，上午的學(xué)習(xí)效果相對(duì)比較好，所以早上的光陰是不能錯(cuò)過的。

　　早上6點(diǎn)左右起床，認(rèn)真學(xué)習(xí)4個(gè)小時(shí)，不要超過這個(gè)時(shí)間。中間每2個(gè)小時(shí)左右，要休息15分鐘到30分鐘。最好聽聽音樂，也可以在小區(qū)的花園里散步。但千萬不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)后要很長時(shí)間才能恢復(fù)到學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　下午要小睡一會(huì)兒，時(shí)間在半個(gè)小時(shí)左右為宜，不要超過1個(gè)小時(shí)。

　　下午學(xué)習(xí)的時(shí)間不易過長，因?yàn)橄挛缛菀灼?，如果時(shí)間過長，學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效果都會(huì)受到一定的影響。以2-3小時(shí)為宜。在吃晚飯前的這段時(shí)間，是最適合休息的時(shí)間，因?yàn)榇藭r(shí)注意力不容易集中，可以散步、去超市購買簡(jiǎn)單的生活用品。但千萬不能從事緊張的腦力勞動(dòng)，打斗游戲、或刺激的電視片都不要涉及，反而幽默片、相聲小品等很適合在這個(gè)時(shí)間看看聽聽。

　　晚飯后放松半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)之間，可以和父母聊聊天，或幫忙做點(diǎn)簡(jiǎn)單的家務(wù)，關(guān)于學(xué)習(xí)事情，什么都不要想。

　　晚上學(xué)習(xí)3個(gè)小時(shí)左右，期間注意力集中，保證學(xué)習(xí)質(zhì)量。晚上最好不要超過11點(diǎn)睡覺。