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注會(huì)進(jìn)入臨戰(zhàn)戒備狀態(tài)—“熬夜的同學(xué)注意啦!”
離新制度考試還有40多天!不少考生已逐漸進(jìn)入臨戰(zhàn)狀態(tài)。為爭(zhēng)取時(shí)間,有的考生拼命熬夜,以至形成習(xí)慣,第二天工作、學(xué)習(xí)就開始犯困;還有的考生一直有夜間用功學(xué)習(xí)的習(xí)慣,夜越深其精力越好。提醒考生朋友們,應(yīng)盡量保持良好的作息習(xí)慣,已經(jīng)是“夜貓子”的同學(xué)應(yīng)盡快開始調(diào)整生物鐘以適應(yīng)考試。應(yīng)調(diào)整生物鐘,以免狀態(tài)調(diào)整不過來!
考生朋友們可以根據(jù)考試的科目來安排復(fù)習(xí)、調(diào)整生物鐘。
據(jù)介紹,人在某時(shí)間段內(nèi)最適合學(xué)什么是有規(guī)律可循的。考生可以參考下面這個(gè)時(shí)間表對(duì)自己的生物鐘進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整(以下內(nèi)容提供參考)。
6時(shí)至8時(shí):頭腦最清醒,體力也很充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段,可安排較難掌握的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
8時(shí)至9時(shí):此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
9時(shí)至11時(shí):此時(shí)短期記憶效果很奇妙,進(jìn)行突擊記憶、學(xué)習(xí)可事半功倍。
13時(shí)至14時(shí):可午休。午飯后人易疲勞,春夏尤其如此。休息調(diào)整一下,可養(yǎng)精蓄銳,下午學(xué)習(xí)的效率會(huì)更高。不過,午休時(shí)間不宜過長(zhǎng),半小時(shí)左右即可,不宜超過一小時(shí)。
15時(shí)至16時(shí):休息調(diào)整后精神狀態(tài)較好,此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果特棒,可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
17時(shí)至18時(shí):是進(jìn)行復(fù)雜計(jì)算和有難度作業(yè)的好時(shí)間。
晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排,幾門注會(huì)科目可以交叉安排,也可難易交替安排,以防在一科上花費(fèi)過多時(shí)間,而產(chǎn)生疲勞且效率不高的問題。
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