社會(huì)恐慌癥是現(xiàn)代人的通病，除了性格原因之外，還有心理原因，那就是不自信。很多熱的心理障礙在于：害怕被拒絕，或者說(shuō)遭受別人的嘲笑。

　　介于這種心理而束縛的自我，無(wú)形中豎起了一道隔膜墻，自己把自己禁錮在一個(gè)“盒子”里，塑封起來(lái)。

　　和陌生溝通，除了技巧，還需要勇氣，與陌生人產(chǎn)生隔閡，產(chǎn)生恐懼，甚至產(chǎn)生厭惡，這是一種正常的心理。

　　如何突破自我，與人友善而敞開(kāi)自己呢？�敚敚�

　　坦率講，這是一種心理戰(zhàn)術(shù)。

　　事實(shí)上，任何人都愿意與人溝通，也樂(lè)意彼此認(rèn)識(shí)，而突破點(diǎn)就是找到與人認(rèn)識(shí)說(shuō)話的共同點(diǎn)，或者說(shuō)投其所好的切入點(diǎn)，用眼神交流，這是邁出與人交流的第一步。

　　將自己設(shè)置的功利一些，與人交流的目的是希望了解對(duì)方的一些東西，以對(duì)照自己的不足而長(zhǎng)進(jìn)或修補(bǔ)自己，陌生人所反饋的信息，也許正是自己學(xué)習(xí)或需要改進(jìn)自己的時(shí)刻，察言觀色、勇于發(fā)表意見(jiàn)正是與人交流的第二步。

　　坦言自己的真實(shí)是獲取對(duì)方信任的基本，每個(gè)人都有防備陌生的本能，當(dāng)對(duì)方看到你的坦誠(chéng)，他一樣會(huì)友好的回報(bào)自己的真實(shí)，心照不宣，這是與人交流的第三步。�敚敚敚敿词箤�(duì)方不友好的拒絕，也要大度而坦誠(chéng)地接受，可用幽默或玩笑打破僵局，同時(shí)學(xué)會(huì)隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，讓對(duì)方感到自愧不如，他一樣會(huì)對(duì)你流露出好感。

　　善于沖出“盒子”的人，總能首當(dāng)其沖地把握自己的機(jī)會(huì)，勇于嘗試才能沖出自己的禁框，也能凌駕于自己的底線，只有這樣，才能百戰(zhàn)百勝，獲取成功。

　　用捷近自己的路徑，去磨練自己的膽量；用百折不撓的精神，去摧殘自己的懦弱。這個(gè)世界沒(méi)有做不到的事，也沒(méi)有戰(zhàn)勝了自己的時(shí)刻。