彭浩翔在《破事兒》中用心理學(xué)教授的故事一語道破了男女之間常有的苦惱事，表面看來這是一個簡單的“欲求不滿”，也有的人會懷疑是生理上出現(xiàn)問題，比如早泄、不舉等，而實際上卻是心理上的壓力作祟。

　　現(xiàn)代男人就像一個氣球一樣，被各種壓力內(nèi)外夾攻。外部的壓力有來自工作上的、經(jīng)濟上的、人際關(guān)系上的，這些壓力不僅把人擠得身心疲憊，甚至擠出各種病來，比如常常感到頭痛，胃痛或全身乏力，甚至有時懷疑自己得了某些嚴(yán)重的疾病。外部壓力就好像一根根針一樣，刺痛現(xiàn)代人的神經(jīng)，但是回到家關(guān)上門后還得不斷地往氣球里充氣，接受種種“內(nèi)壓”，比如另一半無休止的抱怨，抱怨他熱愛工作多于愛她，抱怨他越來越缺乏熱戀期的浪漫情愫，抱怨他們的性生活缺乏當(dāng)初的激情……

　　如此種種，讓各種有毒情緒在體內(nèi)不斷積聚。男性體內(nèi)積累的毒素越多，越需要排毒。偏偏我們的社會文化中有會諸如壓抑表達(dá)的條條框框，什么“男兒有淚不輕彈”、“男子漢大丈夫、流血不流淚”。一些心理學(xué)研究結(jié)果也表示，在調(diào)節(jié)情緒時，女人會更多地表達(dá)和發(fā)泄出來，男人則更多地壓抑自己的情緒和感受。女人壓力越大，就會變得越啰嗦；男人壓力越大，就會變得越沉默。久而久之，兩個人之間的關(guān)系“不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡”。

　　現(xiàn)在，請停下你手頭上的事，花上十分鐘時間好好想想，在日常相處中，你知道他的壓力是什么嗎？你嘗試過減輕他的壓力嗎？你們會互相傾訴心里的感受嗎？最后，問自己第四個問題，你說過的話，做過的事曾經(jīng)成為過他的負(fù)擔(dān)嗎？

　　回想起熱戀期兩人一起的日子，總有說不完的話，做不完的事，然而攜手共度的日子越長，就愈需要相濡以沫的技巧。怎樣為你的另一半排清毒素，釋放壓力呢？

　　1、創(chuàng)造屬于你們倆的“沙發(fā)時間”。

　　只有真心坦誠地交流才是解決一切問題的關(guān)鍵，因此無論多忙，每周，最好是每天都能抽出10分鐘到半個小時，在一張只有你們倆的沙發(fā)上（沙發(fā)只是代稱，只要是雙方都感到溫暖、安全的地方就可以了，可以在床上、廚房里或公園中）好好聊聊今天各自的行程、遇到的人，最最重要的是分享各自心里的感受。記住，不要太多的否定或評價，他需要的是你的理解和包容。

　　2、做他的按摩師。

　　為什么男人喜歡去桑拿按摩？因為在按摩中心中，他們的身體得到放松的同時也釋放心理上的壓力。而對他來說，你就是最好的按摩師。也許你的另一半的習(xí)慣性沉默很難打破，那就靜靜地陪伴在他身邊，輕輕地按摩他的身體，給他輕柔的撫摸，你也可以要求他為你做同樣的事。這樣做不僅可以減緩疲勞，使他睡得更好，而且讓雙方的親密感增加，同時對性生活的質(zhì)量也有一定的促進。

　　3、我一直陪在你身邊。

　　再堅強的人也有軟弱、不知所措、惘然的時候。對于被打上了“堅強”烙印的男性來說，最親密的人就是他最后的溫暖港灣。因此，如果他在你面前暴露他軟弱或無助的一面，那是因為他完全的信任你。這時候，如果這種狀態(tài)是暫時性的，并不一定要跟他說“你要堅強！”“你不可以這樣”，只要讓他感受到你無條件的愛和關(guān)心。怎么做？方法是多種多樣，如果他在你身邊，給他一個大大的擁抱；如果他在別處，給他發(fā)一條短信，打一個電話，寫一封信等等，讓他知道“無論你遭遇到什么，我都會一直陪在你身邊，一直和你在一起。

　　“如何幫你的另一半減壓”是一條開放題，答案因人而異，只要能“理解對方的感受”，相信每一個人都可以成為你身邊人的心靈按摩師。