工作是必須的，性愛也是不可缺少的。當丈夫帶著一身疲倦回家時，如何選用消耗丈夫體力最小的姿勢，讓丈夫從性愛中獲得滿足與放松呢？丈夫疲倦時，為了不增加其疲勞，最常用的就是女性在上的姿勢。這個方式中，男性只要仰臥就可以，主動權操在女方手中，可使丈夫完全不消耗能量而完成性活動。丈夫上位是男性采用攻擊的立場，而妻子采用被動的立場最自然的體位。是將腳的位置更加抬高、跨于男性肩上的體位。因此成為將外陰部由下往下突起的位置，妻子將手置于頸部至肩部。以上體位因性器的結合感深，而性感也因之改變。性交運動也不只于活塞運動中，也可自由進行圓運動。妻子上位是在性交活動中使用頻僅次于丈夫上位的一種性交姿勢。妻子上位的普遍應用不僅與其在性生理方面的合理性有關，而且也深受女權運動的影響，可以說是婦女社會地位的提高導致女上位的流行。所以西方有人稱本世紀是女上位的時代，女性不再單純地從屬于男性，在性生活中也不再是完全被動的，也有主動積極，甚至是獨攬大權的一面。以往人們認為男上女下天經地儀，如果有人提出女上位，不僅男性，就連女性本身也會主動反對。然而時代變化了，人們更多接受的是科學的合理的性知識。

　　婚后一段時間，妻子一般都有較豐富的做愛經驗和感覺。丈夫與妻子做愛時，不必擔心她因為沒做愛經驗而帶來的麻煩。她不會因為自己神經緊張而造成你的手足無措，她也不會因為不熟悉體位的選擇而搞得你滿頭大汗徒勞無功，她更不會因沒經驗而使你在做愛過程中感到乏味無趣。相反，她會憑著她的經驗，在你緊張時安慰你，在你姿勢不妥當時提示你，在你疲勞時體貼你，甚至會給你出謀劃策，采用更好地體位或方式，使兩個人的做愛更好地進行下去。但成熟女性豐富的做愛經驗及感覺也可能會給男人帶來不利的一面，豐富的做愛經驗使她要求你有更好的做愛技巧，否則太一般的做愛方式對于她來說可能太乏味；長期的婚后做愛經歷，妻子會向你提出更高的要求，你如果能力不強的話，就難以充分滿足她的欲望，就可能會使她感到很失望。丈夫的一些外貌特征也許可以影響到妻子做愛的可能，但是真正決定性生活質量的是他利用手段使妻子最終達到性高潮的能力。如果你能夠使她激動不已，從此她對性生活的要求很可能會多得讓你疲于應付。很少有丈夫天生就是吸引妻子的磁石，觀察和實踐對你都是必不可少的。這樣，你的唯一有朝一日必定會為那份肉體的快感而拜倒在你的腳下。從撫摩開始。對于各種身體刺激，每個妻子產生的反應都不相同。丈夫對妻子不同身體部位的觸摸也會帶給她不同的感受。因此，通過撫摩她的全身并且觀察她的反應，你就能夠發(fā)現(xiàn)她最敏感的部位，從而對這些地方給予進一步的刺激。在撫摩的同時，女人還喜歡讓你輕舔和觸摸那些敏感部位，比如后頸和耳朵的后面，這些地方的皮膚非常柔嫩。因此，下次撫摩她時，多一些變化，不要只是搓來搓去�？梢杂媚愕闹讣夂蜕嗉廨p觸她的臂肘內側、膝窩、手腕、乳頭和大腿內側。詢問妻子的感覺。當今世界，性學專家比比皆是。但是，最優(yōu)秀的專家一般都沒有那個博士學位，她們的名字叫妻子。她們對你的教導遠比性科學家們的有意思得多。妻子對你說的是她的親身感受，她比任何人都更了解怎樣才能令她感到絕對的滿足。因此，下一次你拿不準她是否喜歡某種做法時，最好的解決辦法就是直接問她。觀察妻子的感受。在你觸摸她的時候，注意觀察她的反應。如果她表現(xiàn)出愉悅的樣子，就應該繼續(xù)做下去。多數丈夫在這方面的問題是動作太重、太快。除非妻子有明確的表示，否則你應該始終保持輕柔舒緩。掌握妻子的需求。理想的做愛條件是雙方的性興奮水平能夠同起同落。為了保持性生活的愉悅程度，你應該了解妻子性興奮發(fā)展的情況�？梢酝ㄟ^她在性前戲中的表現(xiàn)獲取提示。如果她表現(xiàn)得情意綿綿，很輕柔地愛撫你，那么你也應該緩慢地開始，并且在整個過程中保持輕柔的動作和浪漫的氛圍。然而，如果她從開始就感情強烈，那么她也許希望得到一份狂風暴雨般的歡娛。好妻子從來不去費心演練復雜的技巧，丈夫只學習能夠讓妻子快樂的最簡單方法。丈夫通過觀察了解妻子的需要。

　　夫妻性愛之役既可以是三五分鐘的速戰(zhàn)速決，也可以是美酒加咖啡、音樂加蜜語的纏綿交手。前者是發(fā)泄，后者是享受。性學家說，每個月至少要經歷一次精心設計、盛妝修飾的性愛體驗，這樣才能鞏固夫妻間對彼此永恒的向往。從頭秀起：在你準備體驗這次超級性愛享受之前，你不妨把自己交給發(fā)型設計師。當他巧手梳理你凌亂的頭發(fā)時，理順了外型，往往也就理順了躁亂的心境。在醉酒抒懷中秀出性前戲：做了新的發(fā)型，心情自然也跟著靚了許多。晚餐時間到了，你不妨挽住妻子的手臂一起到酒吧，在燭光搖曳中，開始你們不同尋常的性前戲。交臂喝杯初戀時的紅果酒，依偎著同唱一曲溫婉的情歌，相信此時你們全身的毛孔，都滋生著愛的激情和烈焰。讓睡衣秀出性愛的心情：雖然沐浴后你擁有幽香柔柔的肌膚，但你仍要在上床之前，棄掉平日里那件陳舊的內衣褲，轉而為自己披上一件柔軟頗富質感的睡衣，這是性愛沖刺前最后的一款神秘。讓燈光和音樂秀出性愛的氛圍：不要忽略做愛的輔助背景，因為蒼白而寒酸的環(huán)境，會讓做愛的心情和效果大打折扣。相信吧，一束幽雅的熒光，一曲天籟般迷人的音樂，會把生活中的一切干戈化為玉帛。當你們打開音響，并使房間籠罩在朦朧的光霧中時，你們瞬間便墜入到相互傾慕的共愛天地里去了。說聲我愛你，在今夜秀出歲月的永恒：當一切回復平靜時，別忘了給這次隆重的性愛一個最完美的收場。溫兩杯美酒，或者沏兩杯熱熱的咖啡，呷著熱飲，相互說一句我愛你。此時，不管歲月怎樣流逝，今夜的美好，都將在對方心里留下不可磨滅的印象。去了。說聲我愛你，在今夜秀出歲月的永恒：當一切回復平靜時，別忘了給這次隆重的性愛一個最完美的收場。溫兩杯美酒，或者沏兩杯熱熱的咖啡，呷著熱飲，相互說一句我愛你。此時，不管歲月怎樣流逝，今夜的美好，都將在對方心里留下不可磨滅的印象。