新用戶掃碼下載【正保體育】青少年體能培訓(xùn)課正式開班啦！
正保體育開設(shè)的青少年體能培訓(xùn)課正式開班啦！眾多優(yōu)秀師資參與，課程設(shè)置科學(xué)高效，針對不同年齡階段兒童做針對性訓(xùn)練，趕緊來看看，為孩子謀求一筆重要的財富！
1.促進肌肉發(fā)育，提高身體強韌度，讓孩子掌握基本運動能力，提升運動技能，提高運動能力；
2.刺激孩子的感覺神經(jīng)，促進大腦發(fā)育，通過團隊的訓(xùn)練氛圍，培養(yǎng)孩子積極活潑的性格，提高情商；
3. 扎實運動基礎(chǔ)、發(fā)掘體育潛能，為體考、中考、高考體育打下牢固基礎(chǔ)，發(fā)掘孩子的體育特長和身體優(yōu)勢。
1.通過專業(yè)訓(xùn)練、高效精準協(xié)助小學(xué)生、中學(xué)生快速提高跑步成績；
2.在跑步訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，結(jié)合力量訓(xùn)練，在提升身體綜合素質(zhì)的前提下，圍繞各年級考試項目進行專項訓(xùn)練。
●2010年北京馬拉松冠軍
●8歲開始跑步，深入了解青少年訓(xùn)練特點
●擅長挖掘青少年體育潛能，培養(yǎng)體育特長生
●國家青少年體適能認證教練
●國家運動營養(yǎng)師、FMS認證專家
●正保跑步俱樂部跑團總教練
●美國POSE METHOD認證跑步教練
●擅長青少年跑步、體能訓(xùn)練
●國家青少年體適能認證教練
●國家運動營養(yǎng)師
●正保跑步俱樂部跑團教練
●全國業(yè)余鐵人三項講師及教練員
●擅長青少年跑步、體能訓(xùn)練
●2020年科爾沁馬拉松亞軍
●專業(yè)青少年跑步&體能教練
●擅長體考培訓(xùn)，培養(yǎng)體育特長生
●2019年鄭開國際馬拉松國內(nèi)冠軍
●專業(yè)青少年跑步&體能教練
●擅長體考培訓(xùn)，培養(yǎng)體育特長生
1.全方位增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)運動習(xí)慣；
2.根據(jù)運動敏感期和身心發(fā)展規(guī)律，提升運動能力；
3.刺激孩子的感覺神經(jīng)，促進大腦發(fā)育；
4.掌握正確跑步技能，打好運動基礎(chǔ)；
5.不斷提升整體身體素質(zhì)以及各項體測成績，體考達到滿分；
6.持續(xù)挖掘孩子的運動天賦，提升體育專項能力，助力高考。
●小學(xué)階段（8-12歲）
上課時間：每周六10:00-11:30、17:00-18:30
●中學(xué)階段（12-17歲）
上課時間：每周日10:00-11:30、17:00-18:30
限時優(yōu)惠：所有課程9折，團報8折（3人及以上，僅限30次課時）
正保學(xué)員親友購課可獲贈俱樂部速干T恤（親子款）
上課地點：北京奧林匹克森林公園正保教育室內(nèi)外
1.熱身，協(xié)調(diào)、柔韌性訓(xùn)練，增加身體靈活性；
2.速度、靈敏、爆發(fā)力訓(xùn)練，抓住青少年訓(xùn)練的最佳時間，提升身體整體素質(zhì)；
3.體考專項技能、技巧訓(xùn)練；
4.耐力、心肺訓(xùn)練，打好運動基礎(chǔ)；
5.拉伸，培養(yǎng)良好運動習(xí)慣，避免運動損傷。
周期設(shè)置 | 體能培訓(xùn) （8-12歲） | 體考培訓(xùn) （12-17歲） |
第一周期 | 提升孩子心肺機能，提高身體柔韌性及靈敏度。 | 提高跑步專項技能、提升心肺及有氧無氧能力。 |
第二周期 | 逐步掌握正確跑步技術(shù)，提高技巧及速度。 | 不斷提高中考體育項目成績，提升身體整體素質(zhì)。 |
第三周期 | 提升孩子各項身體素質(zhì)，尤其是速度和耐力，各項體測達到優(yōu)秀標準。 | 中考跑步滿分，其他項目優(yōu)秀。 |
不斷提升孩子整體身體素質(zhì)，中考滿分。 | 針對有運動天賦的孩子，挖掘和提升體育專項成績，打造高考體育單招晉級之路。 |
1.年齡：8-17；
2.健康情況要滿足以下要求：近三個月無運動損傷，無先天性疾病和其他慢性疾?。?/p>
正保，讓每一個孩子在運動中收獲健康和快樂，讓夢想成為可能！
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