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在同樣的時(shí)間里,昏昏沉沉地學(xué)習(xí)和精神百倍地學(xué)習(xí)帶來的效果絕對(duì)是不一樣的。保持好精神,學(xué)習(xí)才能事半功倍。
高效學(xué)習(xí)時(shí)間點(diǎn)
清晨起床后
大腦經(jīng)過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài),沒有新的記憶干擾。此時(shí),學(xué)習(xí)一些難記憶但是必須記憶的東西較為適宜。這個(gè)時(shí)間記憶印象會(huì)更加深刻。有時(shí),即使暫時(shí)記不住,大聲念上幾遍,也會(huì)有利于記憶。清晨是一個(gè)學(xué)習(xí)記憶高效期。
上午8點(diǎn)至10點(diǎn)
這個(gè)時(shí)間段,人的精力充沛,大腦易興奮,擁有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力。認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng),應(yīng)充分利用。
下午6點(diǎn)至8點(diǎn)
這也是用腦的最佳時(shí)刻,不少人利用這個(gè)時(shí)間段來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西,加深印象,分門別類歸納整理,也是整理筆記的黃金時(shí)間。
入睡前一小時(shí)
利用這段時(shí)間來加深印象,特別對(duì)于一些難于記憶的東西,要進(jìn)行復(fù)習(xí),這樣不易忘記。
除以上一般性的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律外,對(duì)于不同的學(xué)生來說,還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率,要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段。同時(shí),要養(yǎng)成在固定的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
復(fù)習(xí)方法
第一階段,總復(fù)習(xí)
列出重要內(nèi)容一覽表
第二階段,全力突破弱項(xiàng)科目
這一階段主要目的,是突破成績(jī)不佳的科目,但這并不是說其他科目可以丟開不管。
重點(diǎn)在于練習(xí)
這個(gè)階段的復(fù)習(xí)重點(diǎn)在做練習(xí),以訓(xùn)練應(yīng)用能力。所做的練習(xí),要和教材的基本內(nèi)容有關(guān),針對(duì)性地做一些練習(xí),進(jìn)一步鞏固相關(guān)的知識(shí)。
征服較差學(xué)科的方法
基礎(chǔ)不扎實(shí),卻猛看各類參考書,或是做各種很難的練習(xí)題,不但浪費(fèi)了時(shí)間,效果還不會(huì)好。關(guān)鍵是應(yīng)真正掌握基本的概念、公式、定理等。
你也不能平均使用力量,可以把需要了解的部分作一般的復(fù)習(xí),把主要精力集中在加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)上。
第三階段,各科重點(diǎn)復(fù)習(xí)
總之,臨近考試的沖刺階段,對(duì)重要內(nèi)容,先復(fù)習(xí)最近學(xué)過的,然后再一步步向以前學(xué)過的知識(shí)延伸,這樣復(fù)習(xí),效率更高些。
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