2016年中級會計職稱備考之成功近在咫尺 你舍得放棄嗎
2016年中級會計職稱考試備考時間越來越緊張,你是不是感覺壓力山大?是不是總是感覺時間不夠用?那么當這些壞情緒來臨時,我們該如何緩解壓力呢?下面為大家整理了幾種有效的方法,大家可以選擇一套適合自己的,在難過的時候可以用來發(fā)泄情緒。
1、保持一種積極樂觀的心態(tài)
一個好的投手在接受記者采訪時說,我每次投球的時候不關(guān)心球進不進,而是欣賞球離開手拋向籃板的優(yōu)美弧線。關(guān)注過程而非結(jié)果,這可能是他百投百中的一大訣竅。中級會計職稱備考過程也是非常鍛煉人的一個過程,不管結(jié)果怎樣,過程本身就非常有價值,瓜熟蒂落、水到渠成是大家都知道的道理,只要付出努力,總是會有所收獲,對結(jié)果的擔憂不僅沒用也非常沒有必要,所以保持一種樂觀的心態(tài),把關(guān)注的焦點回歸到復習的技巧和效率上來,才是明智之舉。
2、利用語言的暗示作用
當你被不良情結(jié)所壓抑的時候,可以通過言語暗示來調(diào)整和放松心理上的緊張,使不良情緒得到緩解。語言是一個人情緒體驗強有力的表現(xiàn)工具。通過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng),即使不出聲的內(nèi)心語言,也能起到調(diào)節(jié)作用。在你發(fā)怒時,可以暗示自己“不要發(fā)怒”,“發(fā)怒會把事情辦壞的”;陷入憂愁時,提醒自己“憂愁沒有用,于事無益,還是面對現(xiàn)實,想想辦法吧”,等等。在松弛平靜、排除雜念、專心致志的情況下,進行這種自我暗示,對情緒的好轉(zhuǎn)大有益處。
3、了解生物節(jié)律,尊重情緒規(guī)律
人是有生物鐘和生物節(jié)律的,比如有的人是早起型,有人是晚睡型,有人早晨效率高,有人下午頭腦好,其實情緒也一樣有它的節(jié)律。根據(jù)自己的情況來進行高效的備考。
4、建立良好的學習計劃,并依照計劃有毅力的執(zhí)行
考途漫漫,而惰性是人類難以避免的性格缺陷,在備戰(zhàn)過程中很容易毅力不足或者沒有計劃性,而這一點是中級會計職稱備考的忌諱之一。因此,制定一個合格、科學的學習計劃,并嚴格依照此進度安排進行復習是高效也是有用的一種方法。歸根結(jié)底,對備考緊張的程度有很大一部分是與自身的復習程度直接掛鉤。因此,只要你有足夠的復習量度就會擁有充足的信心,這對于在沖刺階段是非常重要的心理因素。
成功近在咫尺,你舍得放棄嗎?找到讓自己堅持到底的理由,你就會勝利!