青少年體能&中考體育 開班啦！速來報(bào)名！

青少年體能&中考體育

快速提升青少年身體素質(zhì)，

助力中小學(xué)體考過關(guān)斬將，

體育讓夢想成真！

體育運(yùn)動(dòng)，

是孩子發(fā)展其它能力的基石，

是孩童時(shí)期就要面臨的起跑線。

讓孩子學(xué)一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，

是家長給他們的一筆重要財(cái)富！

青少年的身體素質(zhì)直接關(guān)系到成長。為了讓他們擁有更健康的身體，幫助孩子認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的價(jià)值及重要性，讓孩子成為真正的實(shí)踐者，正保體育專門開設(shè)了青少年培訓(xùn)課程。

通過專業(yè)的科學(xué)周期化訓(xùn)練，幫助孩子建立良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、不斷提高身體素質(zhì)、輕松通過各項(xiàng)身體測試、體育滿分通過；同時(shí)挖掘和培養(yǎng)有運(yùn)動(dòng)天賦的孩子，持續(xù)培養(yǎng)和打造他們的高考晉級之路。

青少年體能訓(xùn)練的好處

全方位增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

1.促進(jìn)肌肉發(fā)育，提高身體強(qiáng)韌度，讓孩子掌握基本運(yùn)動(dòng)能力，提升運(yùn)動(dòng)技能，提高運(yùn)動(dòng)能力；

2.刺激孩子的感覺神經(jīng)，促進(jìn)大腦發(fā)育，通過團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練氛圍，培養(yǎng)孩子積極活潑的性格，提高情商；

3. 扎實(shí)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、發(fā)掘體育潛能，為體考、中考、高考體育打下牢固基礎(chǔ)，發(fā)掘孩子的體育特長和身體優(yōu)勢。

有針對性地、分項(xiàng)目提高學(xué)生體育水平

1.通過專業(yè)訓(xùn)練、高效精準(zhǔn)協(xié)助小學(xué)生、中學(xué)生快速提高跑步成績；

2.在跑步訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，結(jié)合力量訓(xùn)練，在提升身體綜合素質(zhì)的前提下，圍繞各年級考試項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。

正保青少年體育培訓(xùn)課程介紹

一、訓(xùn)練目標(biāo)

1.全方位增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；

2.根據(jù)運(yùn)動(dòng)敏感期和身心發(fā)展規(guī)律，提升運(yùn)動(dòng)能力；

3.刺激孩子的感覺神經(jīng)，促進(jìn)大腦發(fā)育；

4.讓孩子掌握正確跑步技能，打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)；

5.不斷提升整體身體素質(zhì)以及各項(xiàng)體測成績，體考達(dá)到滿分；

6.持續(xù)挖掘孩子的運(yùn)動(dòng)天賦，提升體育專項(xiàng)能力，助力高考。

二、課程設(shè)置

限時(shí)優(yōu)惠：

所有課程9折，團(tuán)報(bào)8折（3人及以上，僅限30次課時(shí)）

正保學(xué)員親友購課可獲贈(zèng)俱樂部速干T恤（親子款）

上課地點(diǎn)：北京奧林匹克森林公園正保教育室內(nèi)外

三、課程內(nèi)容（時(shí)長：90分鐘）

1.熱身，協(xié)調(diào)、柔韌性訓(xùn)練，增加身體靈活性；

2.速度、靈敏、爆發(fā)力訓(xùn)練，抓住青少年訓(xùn)練的時(shí)間，提升身體整體素質(zhì)；

3.體考專項(xiàng)技能、技巧訓(xùn)練；

4.耐力、心肺訓(xùn)練，打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)；

5.拉伸，培養(yǎng)良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

四、課程周期化設(shè)置

報(bào)名條件

1.年齡：8-17；

2.健康情況要滿足以下要求：近三個(gè)月無運(yùn)動(dòng)損傷，無先天性疾病和其他慢性疾病。

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