中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考期將近 心慌煩躁怎么行！

　　心若充滿陽光，人生即便下雨也會(huì)是春雨。距離2019年會(huì)計(jì)職稱考試時(shí)間越來越近了，堅(jiān)持到現(xiàn)在，我們已經(jīng)成功了一大半，是時(shí)候跟淘寶、聚餐、浮躁、靜不了心、不自信等等一切外界物質(zhì)“分手”了；8月，雖然是個(gè)浮躁的月份，但我們也要保持良好的心態(tài)，專心的備考，不要被外界干擾，跟一切影響你備考的事物“分手”吧！

　　心靜自然涼，我們要攜手將中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試進(jìn)行到底，消滅一起阻擋我們前行的障礙物！

　　下面是夏季防暑降溫小常識(shí)，希望大家做好防暑降溫措施，注意身體健康。保持好心情，高效備考：

　　一、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）開水。

　　二、口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽（糖）水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。

　　三、太陽短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)—15時(shí)左右，應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。

　　四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會(huì)助熱生濕，無異于火上澆油。致醒來后周身不舒服而更加困倦。

　　五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。

　　六、午睡時(shí)間不宜長。午睡時(shí)間過長，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。

　　七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動(dòng)歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

　　八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，既使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

　　九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時(shí)，所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。

此愛隔山海，山海亦可期，即使時(shí)間緊迫也要注意身體啊，無論復(fù)習(xí)的怎么樣，開心才是最重要的，小編在這里隔著山海預(yù)祝2019年備考中級(jí)會(huì)計(jì)職稱的考生們，順利備考，前程似錦。

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