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跑步一直是許多人青睞的運(yùn)動方式之一，在跑步過程中揮灑汗水，感受運(yùn)動過程中帶來的樂趣。想讓自己變得年輕，一個是睡覺，一個是運(yùn)動。正保跑團(tuán)特邀sunny教練來為大家直播講解跑者的核心力量進(jìn)階訓(xùn)練。讓我們一起跑起來！
直播主題：跑者的核心力量進(jìn)階訓(xùn)練
直播時間：9月1日（周四）19:30
主播：sunny教練
直播大綱：
1.核心激活
2.五個增強(qiáng)核心力量的訓(xùn)練
3.拉伸放松
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