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小長假結(jié)束后回歸工作的你還好嗎?是不是覺得有些惆悵?前不久還盼著的假期,就這樣結(jié)束了……
回想一下假期,電影沒看夠,覺也沒睡夠,坐在辦公室的你全身的細(xì)胞都在狂吼:我!不想上班!
早上聽見鬧鐘響,心里抗拒。到了公司看見一堆未讀郵件,心里抗拒。看見同事領(lǐng)導(dǎo),心里抗拒,好像得了社交障礙癥一樣,只想自己靜靜地躺著。
其實(shí)你只不過患上了“節(jié)后綜合癥”。
“節(jié)后綜合癥”指得是人們在經(jīng)歷過長假后不得不再重新回到工作崗位上時(shí)感到的焦慮、痛苦和沮喪。癥狀包括疲憊、無食欲、注意力不集中、困倦、渾身酸痛、心跳加速、焦慮、悲傷和一種深深的空虛感。
那么,我們該如何調(diào)整自己呢?
難得放長假和朋友出去玩,難免的就是胡吃海喝。所以,假期回歸后應(yīng)該注意調(diào)整飲食習(xí)慣,不要再繼續(xù)大魚大肉,忌生冷辛辣的食物,讓我們的腸胃放輕松。還要多喝水,多吃新鮮的蔬菜有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
多運(yùn)動(dòng)也能幫助我們促進(jìn)消化功能,而且有助于我們快速回歸狀態(tài)。
看了這些,你焦躁的心情有沒有得到緩和?2023年中級會計(jì)備考正當(dāng)時(shí)!趕快抓緊學(xué)習(xí)啦!
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