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中級會計備考人小長假歸來無心學(xué)習(xí)？這劑收心良藥收好啦！
小長假結(jié)束后回歸工作的你還好嗎？是不是覺得有些惆悵？前不久還盼著的假期，就這樣結(jié)束了……
回想一下假期，電影沒看夠，覺也沒睡夠，坐在辦公室的你全身的細胞都在狂吼：我！不想上班！
早上聽見鬧鐘響，心里抗拒。到了公司看見一堆未讀郵件，心里抗拒?？匆娡骂I(lǐng)導(dǎo)，心里抗拒，好像得了社交障礙癥一樣，只想自己靜靜地躺著。
其實你只不過患上了“節(jié)后綜合癥”。
“節(jié)后綜合癥”指得是人們在經(jīng)歷過長假后不得不再重新回到工作崗位上時感到的焦慮、痛苦和沮喪。癥狀包括疲憊、無食欲、注意力不集中、困倦、渾身酸痛、心跳加速、焦慮、悲傷和一種深深的空虛感。
那么，我們該如何調(diào)整自己呢？
難得放長假和朋友出去玩，難免的就是胡吃海喝。所以，假期回歸后應(yīng)該注意調(diào)整飲食習(xí)慣，不要再繼續(xù)大魚大肉，忌生冷辛辣的食物，讓我們的腸胃放輕松。還要多喝水，多吃新鮮的蔬菜有助于促進腸胃蠕動。
多運動也能幫助我們促進消化功能，而且有助于我們快速回歸狀態(tài)。
看了這些，你焦躁的心情有沒有得到緩和？2023年中級會計備考正當(dāng)時！趕快抓緊學(xué)習(xí)啦！
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