CPA備考老走神？！“絕絕子復(fù)習(xí)法”拯救你的注會焦慮！

在注會考試這場智力與毅力的馬拉松中，許多考生常常遇到一個共同的困擾——復(fù)習(xí)過程中頻繁分心，導(dǎo)致效率大打折扣，進(jìn)而加劇了對考試的焦慮感。別擔(dān)心，我們特別為你定制了一套“絕絕子復(fù)習(xí)法”，專治各種備考走神頑疾，讓你重拾專注力，有效緩解注會備考壓力。

學(xué)習(xí)講究的是效率，那么如何才能在有限的時間內(nèi)達(dá)到高效率的學(xué)習(xí)，首先要做的就是遠(yuǎn)離誘惑。最好卸載掉手機上各種娛樂APP，靜下心來堅持學(xué)習(xí)五分鐘，慢慢地會進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中去。如果確實無法一口氣堅持學(xué)習(xí)一至兩小時，可以在手機上定個鬧鐘，學(xué)習(xí)半小時休息十分鐘，這樣也就勞逸結(jié)合了。

打造一個靜謐舒適的學(xué)習(xí)空間，減少外界干擾因素，是提升專注力的基礎(chǔ)。選擇圖書館或者家中安靜的一角，保持桌面整潔有序，可以借助白噪音或輕音樂來創(chuàng)造有利于集中精神的氛圍。

無論多么愛走神兒的人，當(dāng)參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出最佳水平。因此，每次做題時，都要想象成在真實的考場，要在規(guī)定的時間內(nèi)做完，提高單位時間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了?！捌綍r練習(xí)像考試一樣認(rèn)真，考試時就能像平時練習(xí)一樣輕松。”

連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把復(fù)習(xí)任務(wù)分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，這種辦法能提高你的復(fù)習(xí)效率。

不同于傳統(tǒng)的死記硬背，采用互動性強的學(xué)習(xí)方式如做題、模擬測試、參加線上答疑討論，甚至嘗試教學(xué)他人，通過實際操作加深理解和記憶，從而增強學(xué)習(xí)過程中的主動性和趣味性。

缺乏對事物的興趣往往導(dǎo)致注意力渙散。學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，一要明確努力方向或奮斗目標(biāo)；二要激發(fā)好奇心和求知欲，對所學(xué)知識保持濃厚的探求欲望；三要為自己樹立正確的學(xué)習(xí)動機，用理想的目標(biāo)激勵鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

在你每次聽課之前，先給自己定一個時間表，如果在規(guī)定時間內(nèi)始終是專心致志的，那么就可以獎勵一下自己：看會電視或聽一下音樂；相反，如果沒有做到，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事。這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

正視備考過程中的焦慮情緒，適時進(jìn)行放松訓(xùn)練和積極心理暗示，比如瑜伽冥想、深呼吸練習(xí)以及自我肯定對話，以保持心態(tài)平和，增強應(yīng)對困難的信心。

希望這套“絕絕子復(fù)習(xí)法”可以幫你你克服CPA備考時的走神問題，掃清焦慮障礙。萬事成功離不開努力二字，同學(xué)們一定要堅守自我，勤奮學(xué)習(xí)！如果你還沒有開始學(xué)習(xí)，那可要抓緊啦！網(wǎng)校基礎(chǔ)新課已開講，帶你輕松掌握知識點，備考學(xué)習(xí)不再孤單~快來了解下吧~（點擊了解2024注冊會計師好課）

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