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2016年稅務(wù)師備考:成功近在咫尺 你舍得放棄嗎

來源: 正保會計網(wǎng)校論壇 編輯: 2016/09/20 12:02:27 字體:

2016年稅務(wù)師考試備考時間越來越緊張,你是不是感覺壓力山大?是不是總是感覺時間不夠用?那么當(dāng)這些壞情緒來臨時,我們該如何緩解壓力呢?下面為大家整理了幾種有效的方法,大家可以選擇一套適合自己的,在難過的時候可以用來發(fā)泄情緒。

1、保持一種積極樂觀的心態(tài)

一個好的投手在接受記者采訪時說,我每次投球的時候不關(guān)心球進不進,而是欣賞球離開手拋向籃板的優(yōu)美弧線。關(guān)注過程而非結(jié)果,這可能是他百投百中的一大訣竅。稅務(wù)師備考過程也是非常鍛煉人的一個過程,不管結(jié)果怎樣,過程本身就非常有價值,瓜熟蒂落、水到渠成是大家都知道的道理,只要付出努力,總是會有所收獲,對結(jié)果的擔(dān)憂不僅沒用也非常沒有必要,所以保持一種樂觀的心態(tài),把關(guān)注的焦點回歸到復(fù)習(xí)的技巧和效率上來,才是明智之舉。

2、利用語言的暗示作用

當(dāng)你被不良情結(jié)所壓抑的時候,可以通過言語暗示來調(diào)整和放松心理上的緊張,使不良情緒得到緩解。語言是一個人情緒體驗強有力的表現(xiàn)工具。通過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng),即使不出聲的內(nèi)心語言,也能起到調(diào)節(jié)作用。在你發(fā)怒時,可以暗示自己“不要發(fā)怒”,“發(fā)怒會把事情辦壞的”;陷入憂愁時,提醒自己“憂愁沒有用,于事無益,還是面對現(xiàn)實,想想辦法吧”,等等。在松弛平靜、排除雜念、專心致志的情況下,進行這種自我暗示,對情緒的好轉(zhuǎn)大有益處。

3、了解生物節(jié)律,尊重情緒規(guī)律

人是有生物鐘和生物節(jié)律的,比如有的人是早起型,有人是晚睡型,有人早晨效率高,有人下午頭腦好,其實情緒也一樣有它的節(jié)律。根據(jù)自己的情況來進行高效的備考。

成功近在咫尺,你舍得放棄嗎?找到讓自己堅持到底的理由,你就會勝利!

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