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考前焦慮
考前焦慮會分散考生注意力,抑制考生的學習創(chuàng)造性,破壞良好的學習習慣,降低學習效率,從根本上損害考生的學習效果及考場發(fā)揮。考前焦慮部分是由于懼怕失敗的心情造成的,也有一部分是由自卑心理產(chǎn)生的。在潛意識中,認為不管怎么努力,都不可能考好,因為自己在客觀和主觀上有很多欠缺無法克服。
消除考前焦慮最重要的一條是樹立信心。自信“自己不那么容易失眠”,“我不比別人差多少,他行,我也行!”這里我們要強調一點,建立自信心只能依靠自己,在這件事上,別人是不能替代自己的。
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