會(huì)樂(lè)生活：春季當(dāng)心花粉過(guò)敏六注意

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來(lái)源: 生活常識(shí)網(wǎng) 編輯： 2014/04/03 10:58:06　字體：大小

百花盛開(kāi)的春天是多么美麗，但是對(duì)于花粉過(guò)敏的人而言卻是痛苦。如果在戶外出現(xiàn)了皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏或流眼淚時(shí)，很有可能是過(guò)敏引起的，春天花粉夾雜在空氣中進(jìn)入人體內(nèi)導(dǎo)致過(guò)敏，嚴(yán)重的甚至?xí)粑щy，因此要多留心日常生活習(xí)慣，下面介紹春季預(yù)防花粉過(guò)敏六個(gè)要注意的事項(xiàng)。

1、進(jìn)門時(shí)把鞋子放在室外，否則花粉會(huì)沾在鞋子上跟著進(jìn)到房子里。

2、進(jìn)門后要勤洗手和洗臉，清除身上可能攜帶的花粉和氣味。

3、花粉季節(jié)別開(kāi)窗，盡量使用空調(diào)過(guò)濾模式，保持室內(nèi)通風(fēng)換氣。

4、室內(nèi)的濕度保持在50%以下，否則濕度太高容易滋生微菌和塵螨。

5、多喝優(yōu)酪乳可以緩解花粉過(guò)敏。不食用乳酸菌的人在花粉飛散的時(shí)期流鼻涕和鼻子堵塞的情況會(huì)更嚴(yán)重。

6、睡覺(jué)前洗頭發(fā)避免白天的花粉掉在枕頭上。

另外春季過(guò)敏期間專家建議盡量選擇傍晚運(yùn)動(dòng)，避免白天花粉的活躍期。最重要的是多鍛煉身體，過(guò)敏會(huì)隨著自身免疫力強(qiáng)弱而改變，身體養(yǎng)好就不怕季節(jié)變化的過(guò)敏來(lái)襲了。

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