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節(jié)后沒精神?工作有壓力?三個小tips帶你回歸正軌

來源: 正保會計網(wǎng)校 編輯:賀通 2023/01/30 12:06:50 字體:

春節(jié)過后開工啦!但是過年的氛圍還在持續(xù),心態(tài)懶散,態(tài)度不端正等一切的假日綜合癥就出現(xiàn)了!一定要用責(zé)任心來約束自己,將思想統(tǒng)一到工作部署上來,將假期貪耍的心收到各自的崗位上來,新的一年,有些工作任務(wù)的異常繁重,如何確保各項工作目標(biāo)的實現(xiàn),是我們“會計人”應(yīng)該考慮的頭等大事。

節(jié)后收心

春節(jié)假期有沒有人和我一樣?

 在不停的追劇和聚會中度過了。。。

該完成的計劃一個都沒完成!

今天上班第一天整個沒精神!

今天福利來了!

三個小tips帶你回歸正軌!

01
遠(yuǎn)離親朋而感到“節(jié)后孤獨”

  這是不少從家鄉(xiāng)返回工作或?qū)W習(xí)的人極易患上的心理疾病,看著自己的父母親朋離自己越來越遠(yuǎn),一種離別的感傷油然升起,因為自己獨身一人,總是在節(jié)后感到孤獨。

  應(yīng)對方法:不要刻意壓抑。想念家鄉(xiāng)父母的時候打個電話回去,多結(jié)交幾個朋友,多參加集體活動,不要讓自己落單。

02
工作后感到的“節(jié)后疲勞”

春節(jié)期間,不少人晝夜顛倒、四處拜訪親友,即使沒有出門旅游,節(jié)后還是覺得累,這是因為正常的“生物鐘”在過節(jié)時被打亂了。

應(yīng)對方法:通過休息、調(diào)整生物鐘、洗澡泡腳等消除疲勞睡眠是驅(qū)除疲勞的重要手段。

03
清閑的假期轉(zhuǎn)向緊張的工作“節(jié)后恐慌”

春節(jié)假期過節(jié)之后,重新投入正常緊張的工作,部分人會有種陌生感甚至有人會產(chǎn)生恐懼感。

應(yīng)對方法:可從生活內(nèi)容到作息時間都作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)。靜心思考上班后應(yīng)該做的事,使自己的心理調(diào)整到工作狀在上班第一周,先從事輕松容易的工作,給自己一個緩沖。

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