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華大基因尹燁說在一段采訪中表示：想讓自己變得年輕，一個(gè)是睡覺，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)。睡覺當(dāng)然不是想睡就睡的，運(yùn)動(dòng)，只要有20分鐘的時(shí)間，就可以說來就來！
直播主題：跑者的臀腿力量進(jìn)階訓(xùn)練
直播內(nèi)容：
1.臀部激活
2.五個(gè)增強(qiáng)臀腿力量的訓(xùn)練
3.拉伸放松
直播時(shí)間：
8月4日 19:30
主播：sunny教練
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