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【正保跑步俱樂(lè)部】8月4日直播:跑者的臀腿力量進(jìn)階訓(xùn)練

來(lái)源: 正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校 編輯:阿十 2022/08/02 11:04:37 字體:

華大基因尹燁說(shuō)在一段采訪中表示:想讓自己變得年輕,一個(gè)是睡覺(jué),一個(gè)是運(yùn)動(dòng)。睡覺(jué)當(dāng)然不是想睡就睡的,運(yùn)動(dòng),只要有20分鐘的時(shí)間,就可以說(shuō)來(lái)就來(lái)!

直播主題:跑者的臀腿力量進(jìn)階訓(xùn)練

直播內(nèi)容:

1.臀部激活

2.五個(gè)增強(qiáng)臀腿力量的訓(xùn)練

3.拉伸放松

直播時(shí)間:

8月4日 19:30

主播:sunny教練

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跑者臀腿力量進(jìn)階訓(xùn)練_700

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