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稅務師考生們長假歸來無心上班？這劑收心良藥請收好
長假結束后回歸工作的你還好嗎？是不是覺得有些惆悵？前不久還盼著的假期，就這樣的結束了,仿佛假期從來不曾存在過。
回想一下假期，親朋好友只是匆匆一面，電影沒看夠，覺也沒睡夠，就連父母坐在一起吃飯的時候都少之又少，坐在辦公室的你全身的細胞都在狂吼：我！不想上班！
早上聽見鬧鐘響，心里抗拒。到了公司看見一堆未讀郵件，心里抗拒?？匆娡骂I導，心里抗拒，好像得了社交障礙癥一樣，只想自己靜靜地躺著。再加上剛從家鄉(xiāng)離開的鄉(xiāng)愁，拿起日歷，默默計算距離下次回家還有多久；總之，好像回來上班的你什么都不好了，那個元氣滿滿的自己也不見了。
其實你只不過患上了“節(jié)后綜合癥”。
“節(jié)后綜合癥”指得是人們在經歷過長假后不得不再重新回到工作崗位上時感到的焦慮、痛苦和沮喪。癥狀包括疲憊、無食欲、注意力不集中、困倦、渾身酸痛、心跳加速、焦慮、悲傷和一種深深的空虛感。
那么，我們該如何調整自己呢？
1、飲食偏清淡。
過年嘛，難免的就是胡吃海喝。所以，假期回歸后應該注意調整飲食習慣，不要再繼續(xù)大魚大肉，忌生冷辛辣的食物，讓我們的腸胃放輕松。還要多喝水，多吃新鮮的蔬菜助于促進腸胃蠕動。
2、注意休息，保證睡眠。
春節(jié)的走親訪友徹底打亂了我們的日常生活節(jié)奏，黑白顛倒，導致自主神經系統(tǒng)失調和睡眠障礙。不過，這種狀況可以通過休息和補充營養(yǎng)來加以恢復。
3、勤于運動。
多運動也能幫助我們促進消化功能，而且，春節(jié)里長的膘也該減減了。
看了這些，你焦躁的心情有沒有得到緩和？小編建議調整狀態(tài)的時間不要過長，2019年稅務師報名預計4月中旬開始，還沒有開始復習的你要抓緊啦！調整好自己的節(jié)后狀態(tài)后就要努力備考了喲！
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