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備考注會 如何克服消極情緒？
2020年注冊會計師考試備考階段已經(jīng)吹響號角，小編發(fā)現(xiàn)很多小伙伴在備考的時候總是把注意力集中在學習方法上，卻很少有人調(diào)整自己的學習情緒。
小伙伴們剛開始備考注會考試時，往往情緒飽滿、樂觀積極，但在備考過程中由于學習任務重、生活壓力大等種種因素積累了大量的消極情緒，最終導致學習效果不理想；更有甚者會“臨陣脫逃”直接棄考，浪費一整年的復習備考。那么考生在備考時如何調(diào)整心態(tài)才能擺脫消極情緒呢？
先讓我們來找尋一下消極情緒產(chǎn)生的原因~
消極情緒，一般來說源于生活、學習壓力過大。現(xiàn)代人壓力往往來自多方面，例如上班族考生和媽媽級考生，他們的壓力主要來源于學習、工作、家庭等方面不能兼顧。而一個人如果壓力過大往往就會產(chǎn)生消極情緒，不利于身心健康。
注會考試難度較大，如果考生在學習時產(chǎn)生了消極情緒。想要擺脫消極情緒的影響，大家可以試試以下三個轉(zhuǎn)移注意力的方法：
一個人如果長時間帶著消極情緒，會大大降低學習效率，甚至還可能影響到身體健康狀況。因此，小伙伴們需要一個排解煩躁的工具。聽音樂可以幫小伙伴們很好的疏解煩悶，輕音樂可以平復焦躁不安的內(nèi)心，而搖滾樂可以幫助我們更好的發(fā)泄情緒等等。
除了聽音樂，大家也可以通過閱讀來調(diào)節(jié)學習狀態(tài)。一個人一旦有了消極情緒，這時候?qū)W習效率極差，小伙伴們需要暫時放下手中的教材，拿起一本散文或雜志，閱讀一會兒。當你靜下心的時候，消極情緒就自動離你遠去了。但是，一定要控制好時間，閱讀時間也不宜過長～
一個人長期帶有消極情緒不知道排解，整個人看起來就會無精打采。小編建議大家通過有規(guī)律的運動來改善這種情況。小編建議小伙伴們要堅持每天運動，不一定要跑步，可以適當選擇爬爬樓梯，或者做幾個仰臥起坐等。運動要堅持，學習也一定要堅持呀。
2020年的備考序幕已經(jīng)拉開，歡迎新的小伙伴們加入我們，同舟共濟，積極備考，希望大家能夠在2020年取得不錯的考試成績。注會2020年特色暢學班 ▎超值精品班 ▎高效實驗班 ▎VIP簽約特訓計劃 ▎等班型為不同學員量身打造，帶你高效備考2020年注冊會計師。課程詳情>>
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