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稅務(wù)師備考焦慮怎么辦？高志謙老師想對考生說
失眠、焦慮可能都會遇到，可能會在你還房貸時，可能會在你帶孩子、管家務(wù)、伺候老人時，可能也會在稅務(wù)師備考過程中，備考焦慮怎么辦呢？
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高志謙老師：
人在碰到焦慮的時候，可以給自己找一個平臺，“消化”自己的焦慮。等你熬過了這段時間，可能突然就好了，就會覺得世界是美好的。
所有產(chǎn)生的焦慮是有原因的，發(fā)現(xiàn)它，正視它，解決它！當(dāng)你考過注會或者稅務(wù)師證書，那個時候，你會發(fā)現(xiàn)，你的心里面是敞亮的，你的眼界是高的，沒有什么事是能攔得住你的。
正小保也想分享幾點建議，助大家克服備考焦慮！
全面?zhèn)淇?，把老師教大家的重點內(nèi)容都掌握理解，反復(fù)刷題，查漏補(bǔ)缺，只要堅持一段時間，有足夠的知識積累，考試就穩(wěn)了！如果覺得備考科目內(nèi)容多，時間來不及，那個時候可以“戰(zhàn)略性放棄”部分科目，對自己有把握的科目進(jìn)行全力備考，這樣，怎還會焦慮？
著名的英國心理學(xué)家哈德飛曾做過這樣的實驗：
他請了三個人，讓他們在三種不同的情況下，盡全力抓緊握力計。在一般的清醒狀態(tài)下，他們平均的握力氣是101磅。
第2次實驗則將他們催眠，并告訴他們，他們非常地虛弱。實驗的結(jié)果，他們的握力只有29磅（還不到他們正常力量的三分之一）。
然后哈德飛再讓他們這些人做第三次的實驗，在催眠之后，告訴他們說他們非常強(qiáng)壯，結(jié)果他們的握力平均達(dá)到142磅。
當(dāng)他們在思想里很肯定地認(rèn)定自己有力量后，他們的力量幾乎增加了50%，這就是我們難以置信的心理力量。
備考過程中，適當(dāng)?shù)南睦砥冢苊庥媚X過度，也就是說要科學(xué)用腦?？茖W(xué)用腦最重要的措施是順應(yīng)大腦活動的生理節(jié)律，強(qiáng)調(diào)勞逸結(jié)合，體腦結(jié)合，切忌長時間以各種強(qiáng)制手段增加腦力勞動的負(fù)荷。
做任何事情，在不知道結(jié)果如何時，要先接受失敗的可能，明白失敗的意義，讓自己輸?shù)闷稹＜偃缡×?，分析失敗的原因，下一次努力?/span>
而在結(jié)果未出時，我們不必過于擔(dān)心會失敗，就拿備考稅務(wù)師來說，結(jié)果重要，過程也很重要，我們聽從老師的指導(dǎo)，科學(xué)備考，努力去準(zhǔn)備了，結(jié)果能壞到哪去？
當(dāng)然，還可以學(xué)習(xí)高志謙老師的三個策略：1、跑步；2、盡可能減少學(xué)習(xí)任務(wù)量；3、放松心情，把什么事都想開！希望大家都能開開心心備考稅務(wù)師！
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