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稅務(wù)師備考焦慮怎么辦？高志謙老師想對(duì)考生說
失眠、焦慮可能都會(huì)遇到，可能會(huì)在你還房貸時(shí)，可能會(huì)在你帶孩子、管家務(wù)、伺候老人時(shí)，可能也會(huì)在稅務(wù)師備考過程中，備考焦慮怎么辦呢？
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高志謙老師：
人在碰到焦慮的時(shí)候，可以給自己找一個(gè)平臺(tái)，“消化”自己的焦慮。等你熬過了這段時(shí)間，可能突然就好了，就會(huì)覺得世界是美好的。
所有產(chǎn)生的焦慮是有原因的，發(fā)現(xiàn)它，正視它，解決它！當(dāng)你考過注會(huì)或者稅務(wù)師證書，那個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的心里面是敞亮的，你的眼界是高的，沒有什么事是能攔得住你的。
正小保也想分享幾點(diǎn)建議，助大家克服備考焦慮！
全面?zhèn)淇迹牙蠋熃檀蠹业闹攸c(diǎn)內(nèi)容都掌握理解，反復(fù)刷題，查漏補(bǔ)缺，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，有足夠的知識(shí)積累，考試就穩(wěn)了！如果覺得備考科目內(nèi)容多，時(shí)間來不及，那個(gè)時(shí)候可以“戰(zhàn)略性放棄”部分科目，對(duì)自己有把握的科目進(jìn)行全力備考，這樣，怎還會(huì)焦慮？
著名的英國心理學(xué)家哈德飛曾做過這樣的實(shí)驗(yàn)：
他請(qǐng)了三個(gè)人，讓他們?cè)谌N不同的情況下，盡全力抓緊握力計(jì)。在一般的清醒狀態(tài)下，他們平均的握力氣是101磅。
第2次實(shí)驗(yàn)則將他們催眠，并告訴他們，他們非常地虛弱。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，他們的握力只有29磅（還不到他們正常力量的三分之一）。
然后哈德飛再讓他們這些人做第三次的實(shí)驗(yàn)，在催眠之后，告訴他們說他們非常強(qiáng)壯，結(jié)果他們的握力平均達(dá)到142磅。
當(dāng)他們?cè)谒枷肜锖芸隙ǖ卣J(rèn)定自己有力量后，他們的力量幾乎增加了50%，這就是我們難以置信的心理力量。
備考過程中，適當(dāng)?shù)南睦砥?，避免用腦過度，也就是說要科學(xué)用腦。科學(xué)用腦最重要的措施是順應(yīng)大腦活動(dòng)的生理節(jié)律，強(qiáng)調(diào)勞逸結(jié)合，體腦結(jié)合，切忌長時(shí)間以各種強(qiáng)制手段增加腦力勞動(dòng)的負(fù)荷。
做任何事情，在不知道結(jié)果如何時(shí)，要先接受失敗的可能，明白失敗的意義，讓自己輸?shù)闷?。假如失敗了，分析失敗的原因，下一次努力?/span>
而在結(jié)果未出時(shí)，我們不必過于擔(dān)心會(huì)失敗，就拿備考稅務(wù)師來說，結(jié)果重要，過程也很重要，我們聽從老師的指導(dǎo)，科學(xué)備考，努力去準(zhǔn)備了，結(jié)果能壞到哪去？
當(dāng)然，還可以學(xué)習(xí)高志謙老師的三個(gè)策略：1、跑步；2、盡可能減少學(xué)習(xí)任務(wù)量；3、放松心情，把什么事都想開！希望大家都能開開心心備考稅務(wù)師！
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