何為職場(chǎng)自閉癥？

　　由于現(xiàn)代社會(huì)工作和生活節(jié)奏快，有不少人因環(huán)境和壓力等原因，在職場(chǎng)中產(chǎn)生類似“自閉癥”的現(xiàn)象。其主要表現(xiàn)為：平時(shí)獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不喜歡和別人交流，只喜歡一個(gè)人悶頭待著，但凡處在社交場(chǎng)合都感覺(jué)別扭。由于不善言語(yǔ)、過(guò)于“低調(diào)”，他們易被同事們“邊緣化”，與領(lǐng)導(dǎo)溝通和交流起來(lái)也倍感吃力，與客戶打起交道來(lái)更是力不從心，頻頻失手，是職場(chǎng)人職業(yè)生涯的“絆腳石”。

　　問(wèn)題1：在工作中為何不愛(ài)與別人交流？

　　Ella：可能是由于“話不投機(jī)半句多”吧。部門(mén)里外地人較多，而且年齡差距也比較大，他們討論的話題我永遠(yuǎn)都不感興趣，我說(shuō)的話他們也會(huì)感到莫名其妙，久而久之，我就干脆不說(shuō)話了。

　　余愷：在辦公室里我不是刻意的，我這個(gè)人性格就是這樣。工作之外，我是標(biāo)準(zhǔn)的“宅男”。

　　Sofia：底氣不足啊，怕說(shuō)多錯(cuò)多。我入職公司大概半年有多，公司里個(gè)個(gè)都是非常厲害的人物，幾次工作交流下來(lái)便讓我慚愧，連走路都習(xí)慣低下頭……

　　問(wèn)題2：“自閉”會(huì)為工作帶來(lái)困擾嗎？

　　Ella：有的。簡(jiǎn)直就被“邊緣化”了。開(kāi)會(huì)占位、點(diǎn)名簽到之類的他們自然不會(huì)顧得上我，連公司安排的工作以外的娛樂(lè)和應(yīng)酬都不通知我，年終的優(yōu)秀員工部門(mén)內(nèi)部相互推選也絕對(duì)沒(méi)我的份。

　　余愷：不受領(lǐng)導(dǎo)喜愛(ài)，這是肯定的，頭兒們都喜歡能說(shuō)會(huì)道的人，像我這種見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)就躲的，自然也得不到青睞，業(yè)績(jī)?cè)俸茫?a title="升職加薪" href="http://galtzs.cn/kuaijishiwu/" target="_blank" class="bule" >升職加薪的速度也非常緩慢。

　　Sofia：有一次，變成了同事們眼中的“透明人”。部門(mén)征集大家對(duì)于某項(xiàng)目的意見(jiàn)，那次難得我準(zhǔn)備充分，可是連暢所欲言的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，直接就被“忽略”過(guò)去了，對(duì)我的打擊很大。

　　建議四招教你走出自閉妙招

　　妙招1：審視自己尋找原因

　　余小倩認(rèn)為，當(dāng)發(fā)覺(jué)自己開(kāi)始有“自閉癥”傾向，首先是要仔細(xì)看看自己為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的情況。覺(jué)察是改變的第一步。審視一下自己，是自己壓力太大，還是內(nèi)心里有自卑的情結(jié)？抑或是對(duì)于工作有一些不滿？然后針對(duì)性地做一些處理和調(diào)整。

　　妙招2：揚(yáng)起嘴角微笑待人

　　學(xué)會(huì)微笑是很有效的方式。“如果一個(gè)人時(shí)時(shí)掛著一副別人欠自己錢的表情，對(duì)人冷若冰霜，這樣會(huì)讓周圍的人都感到不被尊重，無(wú)論是在日常生活中還是在工作中，都是不夠有禮貌和修養(yǎng)的表現(xiàn)。”余小倩說(shuō)，“所以，如果一時(shí)很難對(duì)同事熱情主動(dòng)地溝通，至少可以做到改變嘴角的弧度，時(shí)時(shí)以微笑待人，這樣別人會(huì)很容易產(chǎn)生親近感，慢慢地會(huì)增加彼此的交往和溝通。”

　　妙招3：找與性格相符的工作

　　“其實(shí)每個(gè)人發(fā)揮自己的天分都可以過(guò)得很好，去挑戰(zhàn)自己的短板是一個(gè)誤區(qū)。”余小倩說(shuō)。

　　如果一個(gè)性格內(nèi)斂的人，去做銷售之類的工作，自己既難受也不容易做好。如果是一個(gè)善于思考，或者喜歡用文字或圖畫(huà)表達(dá)自己的人，做適合自己性格的工作既能夠讓自己舒服，也可以在周圍找到和自己類似的人，彼此交流的方式都會(huì)比較相似，相處起來(lái)也很容易和融洽。

　　妙招4：放松心情接受自己

　　余小倩說(shuō)，喜好用文字等方式來(lái)交流，可以說(shuō)是內(nèi)傾性格的人一個(gè)特征，并沒(méi)有什么問(wèn)題，也不表示這就是自閉。內(nèi)傾性格的人喜歡安靜，喜歡獨(dú)處或者和少數(shù)知己好友在一起，在公眾場(chǎng)合比較少說(shuō)話，但這并不等于自閉。內(nèi)向和外向的性格都是自然的傾向而已，各有優(yōu)缺點(diǎn)，沒(méi)有好壞之分。只是當(dāng)過(guò)分內(nèi)向，甚至逃避正常和必要的交往時(shí)，才可能是自閉。